برای داشتن یک تغذیه صحیح باید بدانیم چه غذاهایی مفید هستند. این دانستن به این معنا نیست که چه بخوریم، بلکه باید بدانیم چه مقدار مصرف کنیم و یک تغذیه سالم شامل خوردن موادی از گروههای غذایی مختلف می باشد:پروتئین مانند گوشت، تخم مرغ، لبنیات، میوه و سبزیجات، غلات مانند نان و پاستا و چربی و شیرینی و از آنجا که فعالیت های بدنی روزانه در حال کاهش می باشد و توجه به سلامت و ورزش هر روز کمرنگ تر می شود لذا فراگیران فعال کلاس ششم با همکاری آموزگار خلاق خود سرکار خانم سلطانی نمایشگاهی از محصولات غذایی پر مصرف برگزار کردند که در آن مقدار انرژی هر ماده غذایی و میزان فعالیت ورزشی که برای سوزاندن آن انرژی نیاز است قید شده بود.
